Tôi nghĩ về dạ dày tôi. Một bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp chúng ta tiết kiệm năng lượng và có thể phản ứng một cách bình tĩnh và hiệu quả hơn trước những thử thách. Tôi cảm nhận mình đang thở.
Có một câu nói rất hay rằng: "Tôi thà biết vài câu hỏi còn hơn biết tất cả các câu trả lời". Người ta thường nói niềm tin có thể dời được cả núi non. Một người làm chủ được bản thân sẽ hiểu được những nguyên lý vĩnh cửu của vũ trụ.
Niềm tin không phải là hy vọng mù quáng hay là một phương thức tiện lợi lâu đời dùng để ngụy trang cho sự thiếu suy nghĩ độc lập. Họ là những người có tính bảo thủ. Chúng làm bạn mạnh mẽ hơn, có ích hơn và cuối cùng là hạnh phúc hơn.
Hạnh phúc hay bất hạnh không được tạo ra bởi những yếu tố vật chất bên ngoài mà nó xuất phát từ bên trong mỗi người. Chẳng hạn, trong môi trường gia đình, tư duy tiêu cực sinh ra nạn gia trưởng, bạo hành mà những thành viên dễ bị tổn thương nhất là phụ nữ và trẻ em. Niềm tin cũng không phải là lời biện bạch cho sự thiếu hiểu biết.
Nếu chúng ta chỉ cảm thấy tốt và hạnh phúc khi thắng thì chắc chắn hạnh phúc đó sẽ không thể vững bền. Tôi thực lòng nghĩ rằng đây là tất cả những gì tư duy tích cực bao hàm. Hãy tưởng tượng chúng ta đang gieo một hạt giống suy nghĩ trong sáng và tích cực.
Chúng còn tạo ra những chất giảm đau tự nhiên được xem là có thể chống được bệnh ung thư, ngăn chặn ảnh hưởng của "stress" và làm cho không gian xung quanh được phủ kín một nguồn năng lượng tích cực. Sâu thẳm trong hạt giống đã chứa đựng hình hài của cây. Dành thời gian tìm hiểu sự yếu đuối ẩn sau hành vi của người khác, và sự phức tạp của từng tình huống sẽ cho phép chúng ta bắt đầu một sự tha thứ.
Nếu muốn được tha thứ thì trước hết ta phải sẵn lòng tha thứ. Tôi đã trả lời rằng tôi cũng từng làm việc với nhiều người có tự do về thể chất, nhưng lại là những người bị mất tự do về tinh thần. - Sự thay đổi trong nhận thức có thể mang lại những chân trời mới cho cuộc đời chúng ta.
Những suy nghĩ này bào mòn sự thanh thản vốn có trong tâm trí ta. Và điều đó khiến chúng ta tạo ra những cảm xúc tiêu cực. Khu vườn đẹp là sản phẩm của sự hợp tác giữa anh ta và thiên nhiên.
Không có sự trung thực, ảo tưởng sẽ thống trị. Sự khai sáng là một chuyển biến mới mang lại sự tự tin và niềm hy vọng. (+) SOS: Standing back: Lùi lại, Observe: Quan sát, Steer: Lèo lái.
Danh sách nào dễ liệt kê ra hơn? Mười điều tốt hay mười điều xấu? Thử nghĩ xem tại sao lại như vậy? Vì vậy, việc tư duy tích cực và thực hành tư duy tích cực là điều cần thiết cho tất cả mọi người, mang lại lợi ích cho từng cá nhân, từng gia đình và cả cộng đồng thế giới. Chỉ cần nhớ suy nghĩ tích cực thì bạn sẽ có tư duy tích cực.