Nhìn lại quá khứ, phần lớn chúng ta thấy hối tiếc về những điều đã nói hay đã làm.Nếu chúng ta biết nhận dạng bản thân qua cái tôi cùng với những phẩm chất tích cực bên trong, chúng ta có thể duy trì được sự ổn định nội tại, ngay cả khi ngoại cảnh bấp bênh.Bạn càng bớt chất đồ vào túi, thì nó càng dễ trở nên nhẹ hơn.Là dạng suy nghĩ có hại cho chính mình và cho những người khác.Cơ thể tôi nhẹ nhõm và thư thái.Thường xuyên mang theo nó bên mình và đọc thành tiếng hoặc đọc thầm vào những thời điểm nhất định.Để phát triển nội lực, ta cần trung thực.Nguyên tắc là cần thiết.Giờ đây, chúng ta đã biết rằng có 2.Nếu bạn đang có ý nghĩ chỉ trích và phản ứng lại những người khác, hãy thay thế ngay bằng những ý nghĩ, phản ứng hữu ích và tích cực.

Xem thêm Thu gọn